어떻게 해야 말을 더 천천히 할 수 있을까요?

제가 말을 상당히 빠르게 하는 편입니다.

학생 때 말이 엄청 빨랐는데, 그것 때문에 당최 무슨 말을 하는건지 못 알아먹겠다고 쿠사리 먹어가면서 나름 많이 의식해서 고쳤습니다.

아니 정확히는 고쳤다고 생각을 했죠... 실제로도 학생때보다는 말이 많이 느려지긴 했습니다. 그래서 이제 평범한 속도인줄 알았는데, 여전히 남들보다 많이 빠른편인것 같습니다. 문제는 저로서는 나름 열심히 속도를 늦춘 편이다 보니까 말하면서 말 속도가 빠르다는걸 본인 스스로는 눈치를 잘 못 채는 편이구요, 남들도 이제 제 말을 알아먹을 정도는 되니까 저한테 뭐라 하지도 않아서 알아채기가 더 어렵습니다.

가끔가다 영상 찍은거 돌려보다 제 목소리 들리면 알게 되는 편이고요. 

여튼 그래서 요즘 뭔가 말을 하면서 그걸 녹음해고 다시 들어보면서 말 속도를 늦추는 연습을 하고 있던 중인데요, 문제는 그걸 의식해서 녹음하다 보니까 일부러 천천히 말하게 되더라고요. 그래서 평소 제 말 속도가 어떤지는 여전히 자세히 모르겠고, 제 목소리 녹음본 반복해서 듣고 있다보면 이게 뭐하는 짓인가 싶고, 무엇보다 녹음하는걸 의식해서 내는 속도만 듣다 보니까 나아지는가 어떤가도 잘 모르겠습니다. 

평상시에 본인 스스로는 말이 빠르다는걸 의식조차 못 하는 편입니다. 남들에게 듣기 좋은 속도도 어느 정도인지 모르겠습니다.

어떻게 고쳐야 하는지 감도 안 잡히네요. 조언 부탁드릴수 있을까요 형님들.